Geef toe aan ware ontspanning zonder compromissen
Wordt weerbaarder tegen stress met hands-on-tools. Ga op je eigen tempo of samen met een coach aan de slag om stressgevoelens te reguleren en je balans te hervinden.
Wij geloven in een hands-on aanpak met wetenschappelijk bewezen tools voor ontspanning
Met onze unieke methodiek en bewezen stappenplan begeleiden we jou naar meer innerlijke rust en geluk. We schijnen licht op het pad dat zich ontvouwt wanneer je energievreters loslaat en je je hart volgt om de meest authentieke versie van jezelf te ontdekken.
Versterkte weerbaarheid bij onzekere situaties en onmacht
Vergroot zelfinzicht en zelfregulatie
Verbeterd stressmanagement
25+ bewezen methodes voor
Alles-in-1: stressmanagement
en persoonlijke groei. Ontdek welk traject het beste bij jou past
Online traject Self Phased programma
Online traject met Begeleiding
Online of offline traject Volledige 1:1 begeleiding
Naillis Blanco Diaz, Stress en Burn-out expert Gespecialiseerd in ademhalings- en ontspanningstechnieken.
Met meer dan tien jaar ervaring in de gezondheidsindustrie deelt Naillis Eits, haar unieke methode voor
meer balans en innerlijke rust in een hectische tijd. Als gepassioneerd mental health advocate, en als
voormalig diëtiste, lifestyle coach en personal trainer, lanceert Naillis allesomvattende
ontspanningsprogramma's gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en haar praktijkervaring.
“Met mijn begeleiding zal je je zelfvertrouwen vergroten, je passies omarmen en je capaciteiten
maximaliseren. Of je nu op zoek bent naar meer balans tussen werk/privé, het tijd is voor een nieuw
carrièredoel of gewoon diepgaande zelfontplooiing wil ervaren. You can have it all. Ik ben er om je te
ondersteunen en inspireren in je reis naar empowerment. Tijd voor meer bezieling, verbinding en
succes vanuit enorme ease and flow.”
De tools om ontspannen te zijn in een prikkelende wereld
Sta je zelfbewust en vol ambitie in het leven, maar voel je je even helemaal uitgeblust? Een gezond werk/privébalans en een gedreven mindset kunnen naast elkaar bestaan wanneer je stresssignalen – angst, hoofdpijn, spanning en slapeloosheid – vroegtijdig oppikt en liefdevol verzorgd. Avanza staat je onbeperkt – waar en wanneer ook – bij in jouw reis naar een meer ontspannen leven zonder dat je hoeft in te leveren op ambitie en geluk.
Gun jezelf de ruimte om te werken aan een gelukkige, opgeladen, stressbestendige jij
Liever deels een fysiek traject gebaseerd op jouw persoonlijke situatie aangaan? Naast volledige
online coaching is het ook mogelijk om coachingstrajecten gedeeltelijk in onze praktijk te volgen.
In dit 1-op-1 traject staan jouw behoeften centraal en ontvang je een op maat gemaakt plan
afgestemd op jouw hulpvraag en omstandigheden. Verken samen met Naillis, of een andere coach
naar keuze, welke impact bepaalde stressbronnen hebben op jouw dagelijks functioneren en leer
specifieke copingstrategieën ontwikkelen om weerbaarder te worden bij momenten van
overprikkeling. Benieuwd of het 1-op-1 coachingstraject jou verder kan helpen?
1-op-1 Coaching
Wij zijn er voor jou ook offline, in onze praktijk
"Ik kan niet genoeg benadrukken hoeveel positieve impact de coaching op mijn leven heeft gehad. Met hun begeleiding heb ik mijn zelfvertrouwen versterkt, obstakels overwonnen en mijn doelen met volle kracht nagestreefd. ''
- Mariska. L
- Emily. B
"Ik was op een kruispunt in mijn leven en had behoefte aan begeleiding om helderheid en richting te vinden. De coaching die ik heb ontvangen, heeft me geholpen om mijn sterke punten te ontdekken en mijn passies te omarmen.'
"De coachingervaring was transformerend. Ik had moeite met het vinden van balans tussen mijn carrière en persoonlijk leven. ELena bood inzichten en strategieën die me hebben geholpen om effectiever te zijn en meer te genieten van elk aspect van mijn leven.'
- Mariska. L
Release
Laat los, hervind balans
Wind Down
Vind rust en slaap diep.
The Daily
Jouw dag-routine
Ontspanningsoefeningen uit de Sound Studio zijn een aaneenschakeling van warme, liefdevolle momenten voor jezelf. Wanneer je je uitgeblust voelt of juist toe bent aan een fijne energieboost. De Studio is gevuld met rustgevende sounds die je terugbrengen naar jouw kern; van ademhalingstechnieken en yoga nidra sessies tot hands-on ontspanningstechnieken.
Ontdek hoe een ontspannen leven voelt
Hands-on tools to-go
