Zit stress jouw doelen in de weg? De-Stress & Grow is het programma met 1-op-1 begeleiding om je stressweerbaarheid te vergroten. Dit traject is een aanvulling op het online programma waarbij je samen met Naillis onderzoekt hoe je jouw doelen behaald zonder opgebrand te raken. En ontvang je gepersonaliseerde copingstrategieën die je ondersteunen bij overprikkeling.

Unwind Sound Studio

Audio

Het gevoel dat alles je te veel is. Balanceert op het randje van opgebrand en uitgeblust wanneer je zo doorgaat. Wat nu? De-Stress en Relax is een allesomvattende benadering voor stressregulatie en ontspanning. De tool voor diepgaande inzichten in je mentale gezondheid. In vijf unieke modules neemt het programma je mee op reis naar een lichter, ontspannen leven.

De-Stress & Relax programma

Online & Self Phased

Hoewel je jouw omstandigheden niet altijd in de hand hebt, heb je wel in de hand hoe je erop reageert. Het werkboek brengt je liefdevol naar de kern van je stressbronnen en helpt je veerkrachtiger worden. De day-to-day tool voor stressvermindering vol bewezen technieken voor een kalme geest en een ontspannen lichaam.

The Reload Workbook

Werkboek

PRE-order

€5

korting

PRE-order

€175

korting

PRE-order

€15

korting

regulier 625,-. vanaf 95 per maand 

Hervind jouw innerlijke kracht vanuit ontspanning en rust

Zit stress jouw doelen in de weg? De-Stress & Grow is het programma met 1-op-1 begeleiding om je stress-weerbaarheid te vergroten. Dit traject is een aanvulling op het online programma waarbij je samen met Naillis onderzoekt hoe je jouw doelen behaald zonder opgebrand te raken. En ontvang je gepersonaliseerde copingstrategieën die je ondersteunen bij overprikkeling.

De-Stress & Grow Programma

Online & Begeleiding

Met dit programma sta je er niet alleen voor: je ontvangt volledige persoonlijke begeleiding bij het aanvliegen van stressbronnen en behalen van je doelen. Het Re-discover & Grow programma is geheel op maat en indien gewenst te volgen in de praktijk in Ridderkerk. Met de volledige 1-op-1 begeleiding ben je zeker van  emotionele ondersteuning en als accountability. 

Grow & Rediscover Programma

Volledige 1:1 begeleiding 

regulier 950,-
vanaf 170 per maand 

Regulier 1350,- ,
 vanaf 240,-  per maand 

PRE-order

€300

korting

start direct

€400

korting

RESISTANCE / Hoe zorg je ervoor dat de opgedane kennis uit het programma niet verwatert? De Renew-module identificeert je kernwaarden en stippelt de basis uit voor meer zingeving in het dagelijks leven zodat jij jouw intenties blijft omzetten in actie.

Renew

Module 5

TECHNIQUE / De Reset-module is gericht op effectief aanpakken en oplossen van stress. Hier leer je concrete copingstrategieën die je kan inzetten bij stresssituaties.

Reset

LIFESTYLE / De Reload-module biedt inzicht in hoe een gezonde levensstijl bijdraagt aan stressvermindering en je gemoedstoestand bevordert. Ook ga je aan de slag met jouw raamwerk voor een ontspannen, gelukkiger leven. + Bonus: download de gratis ontspanningsoefening uit de Sound Studio.

Reload

Module 3

RECONNECT / Alles in kaart: verken je stresssignalen en kom tot de kern van je stressbronnen. In deze module is er alle ruimte om te reflecteren op je huidige situatie en je klachten.

Review

Module 2

SCIENCE / Wat is stress? Hoe werkt stress in je brein en lichaam? Inzicht en bewustwording over stress spelen een cruciale rol, wil je hier evenwichtig mee omgaan. De Refresh-module geeft antwoord op al je vragen over de werking van je stresssysteem.

Refresh

Module 1

Wetenschappelijk onderbouwde ontspanningstechnieken – tools en inzichten 

Vanuit zelfvertrouwen ontstaan de meest prachtige transformaties. Laten we samen bouwen aan jouw zelfverzekerdheid en jouw weg naar succes vormgeven."